辛いトレーニング不要!!すぐにドライブで当たり負けない方法

どーも!

だいちです！

あなたはドライブをするときに

「もう少し身体が強ければ」

なんて思うことはありませんか？

果敢にドライブするも、

相手のディフェンスに当たり負けて、

ターンオーバー。

もしも自分に

レブロン並みの

フィジカルがあれば

アイバーソンみたいに

圧倒的なスピードとテクニックがあれば、

なんて思ったりすることも

あると思います。

フィジカルが弱くても

ストップジャンプシュートで

決めてしまえば

良い話かもしれません。

ただ、そうなった場合、

ドライブよりも決定率は落ちます。

それに、競っている試合の終盤で

ドライブをした場合、

相手はかなりハードなディフェンスをしてくるので

それを切り抜けてゴールした場合、

高い確率でバスカンをもらえます。

そのバスカンで試合が決まるかもしれません。

そうなればあなたは試合のヒーロー

としてチームから称賛されます。

あなたもそんな風になりたくないですか？

「でもどうすればいいの？」

一番に思い浮かぶ解決策として、

筋トレを思い浮かべる人も多いと思います。

確かに筋トレもかなり大事な要素です。

しかし、

正しい方法でやらないと効果が出にくい

筋トレのやり過ぎでケガをする。

なんてデメリットもあります。

それに、

筋トレをしなくても

ドライブで当たり負けない方法があります。

あなたは何だと思いますか？

答えは重心を低くすることです。

重心を低くすることで

当たられてバランスを崩すことは

かなり少なくなりますし

力強いステップを踏むことが出来ます。

また、ステップの幅が広くなるため 

相手のディフェンスとのギャップが

生まれやすくなります

じゃあ具体的に

重心を下げるってどうゆうこと？

ディフェンスの時みたいにするの？

違います。

ボールをミートした時の姿勢が

ベストです。

人によって差はあるのですが、

膝を少し曲げるくらい。

僕の場合は30度くらい曲げてます。

イメージとして奥の選手くらいの

スタンスを意識しましょう。

なのでこのブログを読み終わったら、

ミートしたときの姿勢を部屋で

やってみて下さい。

また慣れてきたら

1on1などで試してみて下さい。

かなりの違うのであなたも気づくと思います。

NBA選手でなくとも

高いレベルでバスケをしている人の

ドライブはすべて重心が低いので

注意してみてみて下さい。

長くなりましたが

今日は以上になります。

最後までありがとうございます

だいち